もう冬ですか・・・

投稿の仕方も忘れるほど、書き込みは久しぶりになりました。

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写真展3件 こちらは放置なのにホームページの更新作業など
いろいろ忙しくて、何から手をつけたらよいのかもわからず、頭の中が真っ白になることも・・・

思うことがあって(謎)ふふ・・
12月からジムに通い出しました。
週に1度のテニスもなかなか顔を出すことが出来なくなったり
女性の場合年が増す毎になんだか背中やら見えない部分にお肉がついていて
このままではいけない・・・(x_x) と思ったわけです。

体力も少しずつ衰えてきていますので、また冬が明けたら山に登ったり
していきたいですからね。

週に2-3度 夜のコースに通っています。
「3ヶ月で5キロ痩せるぞ!」と目標を決めたのでそれに従ってメニューを決めてもらいました。

20分-30分の ウオーキングorジョギング → 6種の筋トレ 1セット
→ 20分-30分の ウオーキングorジョギング → 6種類の筋トレ 1セット
→ 20分のバイク

30分ジョギングをして150キロカロリーを消費しても 「春巻き1本分の消化です」なんて表示がでるとがっかりです。
まずは1ヶ月後にどのくらい減量になっているかが楽しみです。
 
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by landscape-stories | 2007-12-19 00:32 | 日常

北海道 特に富良野・美瑛での撮影日記や日々の出来事など


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